【住宿訂房】洛奇城市 9 號旅館 - 曼谷自助旅遊訂房
又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
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不過今年就不用像以往那麼麻煩了
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7成大腸癌因瘜肉惹禍！3類食物少碰
生活中心／綜合報導
不少大腸癌患者確診時已是晚期，大腸瘜肉是大腸癌前兆，根據衛福部統計資料顯示，有7成的大腸癌癌變皆因大腸瘜肉所致。此癌症是無聲殺手，初期無症狀，專家提醒，「低纖維及過度加工的食品、高糖、高脂」的飲食習慣是大腸癌高危險群。
▲專家提醒，低纖維及過度加工的食品、高糖、高脂的飲食習慣，恐陷大腸癌危機。
台北市衛生局表示，根據衛生福利部國民健康署最新資料顯示，104年全國大腸癌發生人數達1萬5,579人，居國人十大癌症發生人數之冠，平均33.7分鐘就有1人罹患大腸癌。
根據早安健康報導，食物殘渣和消化剩餘的養分於腸道裡滯留時間太久，會逐漸形成毒素傷及神經，也會加重肝臟脂肪的合成、以及使得腸子過度消化。而低纖維及過度加工的食品、高糖、高脂的飲食習慣，不但會招來便秘，更會讓自己陷入大腸癌的高風險中。
加速大腸癌快速攀升的主因為何？國健署強調，與「國人飲食攝取過多紅肉及缺乏運動」有關；世界衛生組織轄下國際癌症研究總署（IARC）已宣布將加工肉品列為一級致癌物（充分證據顯示對人類致癌），並指出加工肉品及紅肉的攝取會提高罹患大腸癌的風險，呼籲民眾避免吃加工肉和少吃紅肉。
如何預防大腸癌？台北市衛生局說，都會市民外食比例愈來愈多，且飲食習慣偏向高脂肪、低纖維及多紅肉，加上缺乏運動，導致大腸癌發生人數不斷增加，且105年大腸癌為台北市十大癌症死因第二位，呼籲勤運動、多蔬果、少紅肉及定期篩檢是遠離大腸癌威脅的秘訣。
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管中閔案民調:逾5成認妨害大學自治
台北市 / 綜合報導
歷經一連串風波，台大等不到正式校長上任，卻已經有兩任教育部長請辭，也讓台灣高教動盪不安，民眾看在眼裡，做何感想呢？一份民間基金會做出的民調，有超過五成以上的民眾任為，教育部的行為嚴重妨害大學自治，有接近半數的人認為這次台大校長遴選風波將引起台灣高教人才出走潮！
轉身離去遠離家鄉，高教人才出走台灣，行囊裡背上的是希望，也是失望嗎？根據草根影響力基金會調查1100位18歲以上民眾，有將近半數的人認為台大校長聘任案教育部的作為，將引起台灣高教人才出走，有超過一半以上的人認為教育部這次行為嚴重妨礙大學自治，有台大教授認為管中閔聘任案並非關鍵，等了快一年還沒等到正式校長，台大畢業生在紛亂中離開校門，社會的紛擾卻遲遲無法畢業。
👨🏻🎓 台大「拔管」風波
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