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下面附上一則新聞讓大家了解時事
華郵：總統不構成妨害司法一說大有問題
（中央社華盛頓3日綜合外電報導）美國總統川普的律師主張，總統對所有聯邦調查握有絕對權力，因此無法指控他妨害司法。但部分法律專家表示，這種說法在法律上不無疑問，因為這根本已將總統置於法律之上。
「華盛頓郵報」報導，在一份提交給調查通俄案特別檢察官辦公室的20頁長信裡，川普的律師主張，「總統身為最高的執法官員，川普相關作為在憲法與法律上都不會構成妨害司法，因為那形同他妨害他自己」。
總統的職權很廣泛，在特別檢察官調查川普競選陣營有無與俄羅斯勾結干預2016年美國總統大選的通俄案裡，川普的律師要如何幫他脫身，仍存在諸多問題。
目前任職狄金生．萊特法律事務所（Dickinson Wright）的法倫克爾（Jacob Frenkel），1990年代末期曾在獨立檢察官辦公室任職過。他說：「事實是，我們目前所見，都是前所未有。」
法律分析家指出，做為行政部門的龍頭，川普可以特赦、開除高階官員，或下令調查收手，但若他的動機是舞弊，這類作為就可能構成妨害司法。
曾代理聯邦檢察總長的卡提亞（Neal Katyal）表示，川普律師這封長信揭櫫「可笑的法律論點」。卡提亞說：「總統不會構成妨害司法的說法，已跟著喬治三世（King George III，18世紀中~19世紀初英國國王）而消亡，即便尼克森（Richard Nixon）一度試圖搬出來。」
法倫克爾表示，這份多達20頁的長信只是委婉地說，「沒有傳票，他（川普）不會到案，即便有傳票，也會掉進持久戰」。
喬治華盛頓大學（George Washington University）法律系教授杜利（Jonathan Turley）表示，他相信總統有權赦免自身，但在妨害司法案裡動用特赦恐會有問題，「因為此舉本質上是要阻止起訴或阻撓定罪」。
杜利說：「這都是一些憲法學者多年來關起門討論的東西，而許多被我們看作是無稽的有趣假設，看來會在川普政府下成真。」
福坦莫大學（Fordham University）法學院教授舒格曼（Jed Shugerman）表示，提出特赦的說法可解讀為，是想要警告特別檢察官穆勒，一旦傳喚川普，川普將會特赦一些遭調查者，拉高對抗態勢。
若收到傳票，法律分析家們表示，他們預料川普會加以挑戰，爭議也幾乎肯定會升高至最高法院。專家認為，即便法院可能最終會限縮總統被問話的範圍，但不太可能同意川普律師所主張「總統本身不會構成妨害司法」的見解。（譯者：陳亦偉/核稿：嚴思祺）1070604
慢跑瘦身老少咸宜又省錢？ 骨科醫師分析：暗藏兩大危機不可不知
每日健康／綜合編譯 林暐鈞
『跑步』有許多好處，更是任何年齡層都能夠做的一項運動，不過以一名骨科醫師的角度來看，跑步也有可能帶來『身體危害』，透過專業的角度探討，給予熱愛跑步的我們，在踏步之前，有萬全的防備。
據骨科醫師說明，跑步時，人體的一些部位會受到強大的力量，若這種力量長期下來恐導致部分較為薄弱的關節造成損害，嚴重會失去正常功能，舉凡膝關節、踝關節等，都是跑友們受傷的熱區。
為什麼會這樣？
人體在跑步時會在脂肪、關節等部分引起共振，『共振效應』就是引起身體與關節的損傷主要原因。脂肪的體積越大，重量越重，共振的效果越強。對身體的傷害也就越強烈。因此，超重者不適合以跑步減肥，超重肥胖的人減肥減脂初期建議先選擇中等重量、超短間歇的循環力量訓練，進行肌肉的訓練和減脂。倘若沒有條件去健身房，可改以游泳等有氧項目來減肥。
跑友們受傷熱區：髂脛束症候群、脛前疼痛
髂脛束症候群
膝蓋外側的髂徑束的疼痛疾病稱為「髂脛束症候群」，期疼痛點在骰骨（位於腳掌中心點接近足跟處）外上髁的位置，也會有壓痛感。據悉，有25%的人恐都有同樣問題。典型的症狀就是髂徑束在股骨外上髁的位置疼痛。一開始只會在運動時疼痛，特別是腳踏下去的時候。
痛感起初是刺痛或發熱。隨著症狀加劇，慢慢覺得痛的位置愈來愈走向膝蓋裡面, 即使休息時也會隱隱作痛。患者通常是，腿部肌力較不足的人，舉凡是在剛開始跑步的人，或是原本10公里的人挑戰半全馬，或是原本全馬選手剛開始挑戰超馬的人。
脛前疼痛
『脛骨』在膝蓋下，為一塊長骨，然脛前疼痛通常是因圍繞在脛骨周圍的結締組織肌肉遭受反復的創傷所造成，好發於跑步等運動中，包括跑步及跳躍。
確切的原因雖不清楚，但可歸因於脛骨壓力的增加（運動強度或頻率增加太快，肌肉疲勞、肌力不足導致無法適當地吸收衝擊，迫使脛骨去吸收大部份的衝擊）。此外，肌肉的柔軟度不足及緊繃會增加脛前疼痛發生的可能性。
跑步之餘，休息、冰敷更加重要
休息及冰敷可以讓脛骨獲得恢復並且減少發炎及疼痛程度。在回到原本進行的活動之前，大幅減少任何疼痛及腫脹是非常重要的。急性期過後要逐步回到原本活動，以短時間、低強度為原則。在幾週之後，可以慢慢地回到正常的活動強度。
《延伸閱讀》
做越多活越久的「長壽運動」排行榜 第一名不是跑步、也不是瑜珈？
參考資料：
《福雅骨科家庭醫學科診所》
封面圖片來自：
shutterstock / lzf
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