【住宿評價】喙傕渡假村 - 象島旅遊便宜訂房
又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
林智勝板凳待命 史耐德：考量對戰羅力數據
（中央社記者黃巧雯新北3日電）中華職棒中信兄弟林智勝連續2場比賽未先發，總教練史耐德今天表示，主要考量此役對戰富邦悍將洋投羅力數據，周思齊和彭政閔對戰成績比較好，林智勝可能會在比賽後半段代打。
林智勝31日回到一軍，先發出賽2場後，昨天對戰富邦悍將未先發，僅在9局上代打，本季在一軍8打數無安打。
中信兄弟今天繼續與富邦悍將交手，林智勝依舊未擔任先發，史耐德解釋，目前林智勝在球隊定位為一壘手或DH（指定打擊），觀察對戰富邦悍將先發投手羅力數據發現，周思齊和彭政閔對戰成績較好，但林智勝可能在比賽後半段上場代打。
中信兄弟投手謝榮豪去年因右手肘舊傷復發，再度動刀，已開始投復健賽，史耐德透露，由於首場僅投1局、用28球，能觀察的地方有限，還無法斷定謝榮豪下半季是否能歸隊。
另一名牛棚投手官大元，今年在二軍出賽15場，投13.2局，拿下2勝、3中繼成功，防禦率仍維持0，但本季尚未在一軍出賽，史耐德提到，台灣一、二軍比賽強度落差大，是否將球員升上一軍，除了考量數據，也要與二軍教練團溝通，瞭解實際投球內容，包括球速以及控球表現。
不過史耐德仍肯定，官大元去年在一軍表現不錯，是牛棚穩定的戰力，目前投球狀況已逐漸接近回到一軍的水準，有機會回到一軍。（編輯：張芷瑄）1070603
誰說甲狀腺機能亢進不能喝牛奶？用科學數據來說…
【華人健康網文／好食課／歐子瑄營養師】甲亢病友大多都知道要避免吃到過多的碘，大概也知道海帶、各式海產與深海魚類等都是碘含量高的食物，但如果在網路上搜尋相關衛教資訊時，將會發現奶類及奶製品也名列高碘食物的列表中，奶類及奶製品為什麼是高碘食物呢？其中的碘又從何而來呢？甲亢患者真的不能喝牛奶嗎？這次就讓營養師來替你一一解答。
台灣牛奶碘其實含量不高
台灣實際的現況又是如何呢？從行政院農委會與其他乳製品業者官網了解，目前仍會使用優碘清潔牛隻的乳頭，有些酪農使用擦拭法，有些則使用浸泡法，所以接觸時間與劑量的差異對牛奶中實際含碘量的多寡有待商榷。
此外也有畜產相關書籍提到，除了碘液，也有不含碘的新潔爾滅（溴苄烷銨）、次氯酸鈉與洗必泰（氯己定）等消毒劑可供酪農使用。
雖然台灣食品營養成分資料庫目前並無食品的碘含量數據，但輔仁大學營養科學系在2014年有針對台灣乳品進行含碘量分析，結果發現市售液狀乳製品含碘量分別為每公升鮮乳 52 至 125 微克（包含全脂、低脂和脫脂）、調味乳 8至67 微克、強化牛乳 36 至 118 微克、保久乳7至96微克。
換算後相當於一杯 240 毫升的鮮乳僅含有 12 至 30 微克的碘，若依據每日飲食指南建議攝取 1.5 至 2 杯，至多只會攝取到 60 微克，還未達到 150 微克的碘建議攝取量。
另外，研究發現甲狀腺機能亢進的病患，在尚未確診時就可能因為甲狀腺素過量分泌而使骨質代謝失衡，骨密度的流失會比健康者更快、更早出現，若是飲食上限制了鈣質的最佳來源：奶類及奶製品，會增加骨質疏鬆的風險。
依照鈣質與碘含量，對於甲亢病人而言，牛奶並非完全不能碰的食物，重點還是放在總碘量，正在限碘的患者應該要更注意是否有吃到碘鹽、海帶或海菜，所以營養師還是建議可以適量攝取奶類及其製品，避免缺乏鈣質。
最後還是再次提醒大家，若懷疑自己有甲狀腺機能方面問題，第一時間還是需要就醫並接受常規治療，同時詢問醫師與營養師，了解飲食上的需要注意什麼事項，千萬不能自行限制或增加飲食中的碘攝取，以免加重了症狀。
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