【蜜月行】錦江之星上海莘松路店 - 松江訂房搶折扣
又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程，還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
別輕忽！牙齒痠痛好敏感 原因竟然出在這…
上班族王小姐牙齒保健不懈怠，三餐飯後馬上就刷牙，下午習慣和同事一起揪團，來杯冰涼的手搖茶舒緩工作壓力，但不知道什麼原因，最近牙齒一直怪怪的，不論喝冰飲或熱湯都覺得不舒服，到最後居然連喝水也出現牙齒痛的狀況。不解牙齒為何會變得這麼敏感？專家指出，大多數敏感性牙齒產生的原因在於刷牙太過用力，造成齒頸磨損，其次才是與愛嚼硬物或酸食有關。
臺北市立聯合醫院陽明院區牙科主治醫師林慧娟表示，齒頸部磨耗常是因為不當的刷牙方式造成，使用的刷毛太硬，前後來回橫向的用力刷牙，就像鋸木頭般的在牙齒接近牙齦的齒頸部，造成楔形（v形）凹洞，此時牙齒一旦碰到冰水或空氣，就會有酸痛感覺。
這種狀況可能發生在任何一顆牙，尤其是齒列轉角處的犬齒、小臼齒。使用右手刷牙的人，左邊的牙齒易發生上述現象；慣用左手的人，就容易發生在右邊的牙齒。
林慧娟說，齒頸部磨耗的致病機轉是單純的物理性磨損，與齲齒的化學性變化完全不同。當磨耗的凹洞淺時，有可能完全沒有不適；凹洞稍深時，就易有牙齒敏感的後遺症；若磨耗太深接近牙髓時，也可能造成牙髓炎或牙髓壞死。
最快最直接解決齒頸部磨耗的方法是把凹洞填補起來，但容易補了又掉，一補再補，反覆填補可能會傷害牙齒，且填補的材料可能會對牙齦造成刺激。所以最根本的改善方法是要改正刷牙方式，選用正確潔牙工具，使用適當的刷牙力道，放慢刷牙速度，建議用貝氏刷牙法確實地做好牙齒清潔。
當然，最重要的就是每半年定期檢查，用健康牙齒展現自信迷人笑容。
（畢翠絲／台北報導）
戒菸能降低心血管疾病風險，一起響應「世界無菸日」吧！
為了提高人們對菸草及其帶來的健康風險有更多認識，並且宣揚不吸菸的理念，世界衛生組織在1987年創立，每年的5月31日為「世界無菸日」（World No Tobacco Day）。
今年世界無菸日的主題為「吸菸傷害心臟」（TobaccoBreaksHeart），強調吸菸會增加心血管疾病的風險，只有戒菸，才能有效改善這個狀況。
根據世界衛生組織，全球菸草的流行使每年有近600萬人喪命，有89萬非吸菸者因為吸入二手菸而喪命。如果再不改善這個情況，到了2030年時，因吸菸而喪命的人將會增加至每年800多萬人。
在台灣，有24000名吸菸者因吸菸而喪命，有近2600名非吸菸者因二手菸害而喪命，平均不到20分鐘就有1人因為菸害而失去生命。
衛福部國健署提醒，許多人知道吸菸會導致肺癌，但卻不清楚吸菸也會造成自己和配偶心肌梗塞和中風。根據美國疾病管制局，吸菸者比非吸菸者有高達2到7倍的心血管疾病死亡風險；吸菸者的家人長期暴露於二手菸之中，也會大大提升中風與心臟病的機會。
其實菸害防制除了關乎個人的身體健康外，對於經濟、環境的發展也都有重大影響，所以防制菸害可以從自身做起，一同拒絕一手菸、二手菸、三手菸危害，眾人力量集結在一起或許就有可能改變整個地球的環境與現況。
（首圖為示意圖 取自pixabay；內圖取自世界衛生組織官網）
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