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又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程，還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間
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就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
利用假日補眠 研究：有益身體健康
現代人生活繁忙，每天早起趕上班、上課，每天都睡眠不足，因此大多數人會在假日多睡一點，以此補回平日睡眠不足的疲倦，然而，許多專家都認為，假日補眠不但補不回健康，對身體更沒有好處，真的是這樣嗎？近來，瑞典研究顯示，假日補眠對身體健康好處多多！
瑞典斯德哥爾摩大學壓力研究所教授兼主任歐克許德（Torbjörn Åkerstedt）表示，睡眠不足會損害健康，可能引發心血管疾病，或是平日感到焦慮和沮喪。這份研究追蹤43880多名瑞典人的睡眠習慣，追蹤時間長達13年，結果發現休假日和上班日的睡眠時間都在5小時或比5小時更少的人，他們的死亡率比睡滿7小時的人來得高；另外，平均睡眠時間超過8小時的人，死亡率也會提高。
研究指出，當睡眠時間少於5小時的人，利用假日補眠，死亡率與睡滿7小時的人差不多，但此研究僅限於65歲以下的人，因為65歲以上年長者的睡眠時間與死亡率，差異並不明顯。
歐克許德說明，平日睡比較少的人在假日睡久一些，可以讓身體機能恢復的更好。但此研究仍有其侷限性，因為參與者只是回憶自己的睡眠模式，並非由研究團隊直接觀察，不過，從此份研究仍可以發現，假日補眠對健康仍有一定的幫助。
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腸病毒疫情延燒 已9重症.112班停課
台北市 / 綜合報導
最近天氣炎熱腸病毒疫情也隨著增加，上周新增2例重症，目前累積9例重症創下3年來新高，全國112班停課也是今年單周最多，疾管署研判這幾天就會進入腸病毒流行高峰，疫情至少延燒2個月，民眾注意。
疾管署疫情中心統計，國內上周腸病毒健保門急診就診共有9815人次，較前一周增加22.1％，由於腸病毒疫情已經連續6周攀升，預計這幾天就會進入流行期，疾管署表示，目前高溫溼熱適合腸病毒發展，上周就診人次將近去年同期2倍，顯示今年疫情嚴重，家長務必留意小孩，感染腸病毒要及早就醫，否則病情嚴重可能導致器官衰竭。
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