【住宿】長灘島阿瓦納飯店及餐廳 - 長灘島親子出國旅遊訂房
又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程，還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間
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就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
川金世紀峰會》順我者生，逆我者除 川金會前北韓三名高級軍官遭撤換
美國總統川普和北韓領導人金正恩的峰會將於12日在新加坡舉行，會前卻傳出北韓高級官員人事異動，美國資深官員3日證實，北韓軍方排名前三名的高級官員已被撤離職位。美方官員認為，北韓軍方內部對於金正恩在處理南韓與美國的作法上出現分歧，金正恩才採取行動壓制反對者。
《韓國聯合通訊社》報導，這三人分別是北韓人民武力相（相當於國防部長）朴永植、人民軍總參謀長李明洙，以及人民軍總政治局長金正覺。《路透社》指出，美國官員認為，北韓軍方內部對金正恩和川普（Donald Trump）及南韓總統文在寅見面，出現反彈聲音，金正恩為了在川金會與美國達成協議時，國內不會有任何反對，因此突然撤換三名官員。
2018年5月26日，南韓總統文在寅前往板門店北韓方的統一閣，二度與北韓領導人金正恩進行會談（AP）
撤換軍方高層 北韓專家：強化金正恩的領導權力
南韓首爾朝鮮問題研究大學（University of North Korean Studies）教授楊武仁 （Yang Moo-Jin）認為，金正恩撤會三名高層，反映出兩件事：「一是金正恩強化他作為北韓唯一領導人的權力，二是在國家推動經濟進一步發展之際，增進執政黨和軍方間的合作。」他也指出，這批被晉升的官員都是年輕又有能力的人。
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你我都做過...吃粽最怕配它易脹氣
記者楊晴雯／台北報導
端午節就快到了，吃粽子配冷飲，當心腸胃最會森七七！糯米是難以消化的食材，而醫師表示，當吃粽子感到口乾，很多人還會搭配冷飲一同食用，糯米遇冷會凝固，因此更容易造成消化不良、脹氣等腸胃不適症狀，建議飲用溫熱湯品或茶，以及多吃青菜增加纖維質，皆有助消化。此外，也要注意攝取量，一般民眾一餐別吃超過1顆，有三高、心血管疾病者則是1天要控制在1至2顆以內。
▲(圖／資料照)
阮綜合醫院消化內科醫師蕭偉成表示，粽子屬於高油脂食物，加上糯米不好消化、食材也較鹹，一顆熱量高達700大卡，若三餐都吃1顆粽子恐怕就超過成人每日熱量1800大卡。如果連續幾天都以粽子當主食，不僅有三高的人容易超標，對於一般民眾來說也可能有消化不良的問題。
吃粽子與冷飲一同食用，腸胃會抗議。蕭偉成說明，粽子以糯米製作而成，而糯米遇冷很容易凝固，因此粽子搭配冷飲易造成消化不良、脹氣等現象。
反之，「糯米遇熱較好消化」，蕭偉成提到，粽子常會使用不少肉類、蛋黃、蝦米等食材，除了熱量高外、還難以消化，建議搭配筍湯、羅宋湯等裡面含有蔬菜的溫熱湯品，或是其他溫熱茶飲都有助粽子消化，減少發生腸胃不適的機會。
注意攝取量，別貪嘴！蕭偉成說，粽子不管甜鹹其實熱量都不低，一顆粽子的熱量約等於一碗白飯，他提醒，一般民眾一餐不要吃超過一顆，高血壓、高膽固醇、心血管疾病、腸胃病者尤其勿過量，一天的量應控制在1至2顆內就好，以免增加心血管負擔。
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