【平價訂房】蘭納精品渡假村 - 清邁分享訂房
又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程，還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間
而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價
就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
像小弟這次訂的飯店是【平價訂房】蘭納精品渡假村 - 清邁分享訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息功能:
主要設施
- 16 間客房
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 室外游泳池
- 頂樓天台
- 健身中心 線上快速訂房
- 按摩室/療程室
- 15 間會議室
- 機場接駁車
- 客房托兒服務
- 大廳咖啡/茶供應
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
鄰近景點
- 位於昌普
- 清邁國立博物館 (1.5 公里)
- 清邁藝術文化中心 (2.4 公里)
- 清曼寺 (2.1 公里)
- 清邁動物園 (4.6 公里)
- 清邁大學 (0.6 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
美10歲男孩彈唱才藝驚人 網路瘋傳
美國一名10歲小男孩5月24日在學校才藝表演中，自彈自唱約翰藍儂（John Lennon」名曲「想像」（Imagine），媽媽將影片上傳臉書，數周內累積超過700萬次觀賞。
美國哥倫比亞廣播公司（CBS）網站報導，明尼蘇達州奇薩戈市（Chisago）湖濱小學（Lakeside Elementary School）小四學生科爾諾斯基（Adam Kornowski）彈奏鋼琴演唱「想像」，台風穩健。他以清亮的童音演繹經典名曲，表演結束很紳士地朝掌聲不斷的聽眾鞠躬。
他的母親蜜雪兒（Michelle Cavarnos Kornowski）在臉書寫道：「演唱結束時，在場父母眼睛都濕濕的。全場觀眾為他起立鼓掌，掌聲久久不已。」
有位家長還特別跟蜜雪兒說，她「喜歡科爾諾斯基在歌曲結束時鞠躬的模樣…真有禮貌。」
科爾諾斯基彈唱才藝已多次令人驚豔。他的父親卡爾（Karl）說，兒子5歲起開始彈琴。科爾諾斯基父母之前也曾將他的表演上傳YouTube，其中包括演唱李歐納柯恩（Leonard Cohen）名曲「哈利路亞」（Hallelujah）。
消滅大肚腩！日權威營養師：整腸益消化早餐這樣吃
【早安健康／菊池真由子（日本權威營養師）】
早餐吃優格，消滅大肚腩！
如果想讓你的小腹非常平坦，早餐就選擇無糖原味優格吧！
肚子微凸、小腹明顯，往往是腸胃功能不佳所致，也就是所謂的「便秘」。
人的腸道中同時存在著有益健康的「好菌」（益生菌）與危害身體的「壞菌」。好菌種類很多，包含乳酸菌與比菲德氏菌等。
一般來說，人體內的好菌數量及種類越多，腸道功能就越穩定，排便也會較順暢，能讓人神清氣爽，無負擔地吸收和消化食物。
原味優格是以牛乳加入新鮮菌種發酵製成，含有最豐富的益生菌種類，對腸道而言是非常好的食物。乳酸菌能讓人體在完整吸收牛乳營養的同時，也發揮整腸效果。
早餐攝取原味優格的好處包括：可以活化腸內蠕動，讓腸道配合自己的作息運作及休息，能夠完整吸收接下來吃進體內的營養素，將多餘食物殘渣轉化為糞便。
所以，一早吃優格活化消化系統，也能幫助培養早上固定排便的好習慣。
無糖原味優格的好處？
無糖原味優格
- 未使用砂糖、香料等添加物，純以牛乳發酵製成。
- 乳酸菌含量10億個以上。
- 推薦！益生菌含量最豐富！
- 每次建議攝取量：100g
非原味優格
- 多添加了水果或香料，益生菌含量相對較少。
- 優格內的水果經加工後，所含的維他命與多酚已被破壞。
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本文摘自《這樣吃，瘦最快》／菊池真由子（日本權威營養師）／瑞麗美人國際媒體
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