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下面附上一則新聞讓大家了解時事
凍甲好痛！櫃姐工作久站竟長腳雞爪
記者楊晴雯／台北報導
一名42歲女性從事專櫃工作20多年，因為工作長期站立等原因導致腳趾甲發生嚴重甲溝炎，一開始出現問題時只是尋求坊間一般指甲修剪的幫助，也因為修剪後症狀獲得舒緩，因此一個月修剪兩次。直到最近1、2年，發現越剪指甲越捲，才再也不敢讓人修剪，但也因為腳趾甲非常痛所以走路姿勢越來越奇怪，腳指甲甚至變形化膿，像雞爪一樣，就醫檢查竟是罹患凍甲。
▲醫師黃愉真說，該名櫃姐經指甲矯正器治療後，指甲形狀尚未完全復原，但至少平時已沒有痛感。（圖／萬芳醫院提供）
替該名患者診治的萬芳醫院皮膚科醫師黃愉真表示，病人求診時幾乎全部的腳趾甲都呈現捲曲樣，嚴重程度從沒見過；在與病人多次溝通後，開始進行「指甲矯正器」治療。指甲矯正器是將內嵌的指甲透過智慧型金屬絲線和膠狀貼片而產生槓桿力、復形彈力、牽引力等原理，將指甲根本性矯正回正常形狀、曲度和寬度，對於皮膚組織不會造成任何傷害。由於屬醫療器材，必須由專業醫師根據指甲情況診斷治療。
黃愉真說，患者從今年3月中開始矯正治療，雖然現在指甲形狀尚未完全復原，但至少平時已沒有痛感，但由於指甲生長緩慢，計劃需要再半年的時間治療才能完全恢復。該名病人也表示之前因指甲問題導致走路非常痛苦，平時也只能穿涼鞋或拖鞋，連襪子都穿不了，甚至考慮指甲拔除手術，接受矯正後非常後悔沒有早一點就醫。
萬芳醫院從2015年6月至今治療了約260個凍甲案例，有81%的病人在治療1個月後有50%以上的改善；在治療6個月後100%病人有50%以上改善。且病人在裝置矯正器2至3天後痛感幾乎完全消除。這些案例研究也發現，雖然需較久時間，但指甲矯正器對於長期因反覆修剪而萎縮的指甲治療效果相當好。
黃愉真也提醒，無論接受何種治療，最重要的是確實保養指甲，指甲平平地修剪，不要剪入側邊指甲邊緣。另外，選擇具備良好支撐力的鞋子，避免過鬆過緊或尖頭鞋，減少反覆擠壓碰撞，倘若有任何指甲的問題，建議尋求皮膚科醫師幫助，找出合適的治療方法。
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日喝水3千c.c.！體重跟著變輕了
生活中心／綜合報導
多喝水有益身體健康，但究竟要喝多少水？致力於預防醫學的洛桑加參醫師認為，人最好一天能夠喝到3千c.c.的水，早起先喝500c.c.溫熱水，中午之前喝足1千c.c.，下午可以多喝水，傍晚過後就少喝，直到睡前2小時不要再喝任何水、飲料，實驗證實，半年過去，女性有的肌齡年輕10歲、體重下降，甚至便祕問題也解決。
▲醫師建議，每天中午前喝滿1千c.c.的水，晚上不要超過500c.c.。（圖／資料照）
洛桑加參在《不生病的藏傳養生術》書中指出，人體每天應該可喝到3千c.c.的水，但還是要看個人實際狀況增減，而喝水也有訣竅，洛桑加參透露，慢慢喝是秘訣，自己早上起床就是先喝一杯500c.c.溫水，中午前喝滿1千c.c.，下午就是多喝水時間，入夜後一整晚不要喝超過500c.c.。
洛桑加參找來女性做養生研究，每天喝下3千c.c.的水，連續6個月出現明顯變化，不僅皮膚變好，肌齡甚至年輕10歲，當然腸胃、便祕問題也跟著改善，體重也下降了。洛桑加參說，人體有自我平衡機制，若處於缺水狀態，水喝起來會有甘甜味，多了再喝下去，水的味道會轉苦，這就是警訊，叫你別再喝了。
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