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下面附上一則新聞讓大家了解時事
吃巧克力舒緩經痛 過量無效還會發胖
記者戴淑芳／台北報導
許多女性都聽過吃巧克力可以緩解經痛。專家表示，吃巧克力緩解不適，心理作用大，當心過量攝取恐致肥胖；但若屬於續發性經痛者，吃再多甜食也無濟於事，應找婦產科醫師從病因改善。
童綜合醫院營養師陳俞穎表示，巧克力是甜食，可以刺激大腦分泌血清素和腦內啡，使人產生愉悅感，紓解因經痛所產生的負面情緒；此外，巧克力中也含有鎂，可以放鬆緊繃的子宮肌肉，避免過度收縮；咖啡因則可調節中樞神經系統，緩解疼痛。
不過，如果吃太多巧克力，反而會導致咖啡因攝取過量，容易刺激子宮肌肉收縮，加重疼痛感，萬一吃進太多熱量，也可能會造成肥胖問題。
一般說來，經痛可分為原發性和續發性兩種類型，原發性經痛多因子宮內膜的前列腺素增加，引發子宮收縮所導致的疼痛，不屬於器質性疾病，通常透過熱敷、腹部按摩、飲食或運動就能改善。
陳俞穎表示，原發性經痛用巧克力、黑糖、紅豆湯和甜食等飲食法舒緩，其實扮演的角色就像安慰劑，對心理的幫助勝於生理方面建議少量攝取，以免吃下過多熱量，造成肥胖等問題。
若續發性經痛者因屬於病理性疾病，主要因子宮內膜異位、子宮肌瘤或骨盆腔細菌感染等疾病所致，治療方式只能透過醫師檢查確認病因後，予以適當的藥物和治療，吃再多甜食也無濟於事。
陳俞穎表示，只要平時保持正常作息、飲食均衡，當經痛發生時，可以多熱敷來舒緩經痛不適，至於平時則可補充魚油、月見草油等營養素，減少前列腺素、白三烯素等會引發子宮痙攣、經痛的發炎因子，或補充維他命 B群和鈣質，減少經痛發生。
SBL醞釀雙洋將新變革 最快2週後有答案
（中央社記者龍柏安台北31日電）中華籃協今天召開SBL委員會，會中討論5大主軸，包括雙洋將、球隊雙主場週、例行賽場次增加、轉播權利金及選秀會日期，最後僅敲定選秀會將於7月9日舉行。
將邁入第16季的超級籃球聯賽（SBL）醞釀新變革，其中最受矚目的就是雙洋將，籃協秘書長李一中表示，各隊針對這個變革多半表態支持，僅有一隊反對，認為增加洋將名額恐會壓縮本土球員發展空間，但也有球隊認為，若能增添多一個洋將名額，不但能增添球員對抗性，也將考驗教練調度功力。
李一中表示，今天討論的議題都多半能獲得多數球團支持，僅有部分細節還需取得共識，他舉例：「如果每隊都有2個洋將要怎麼打，是學中國CBA的6節次、還是不同的循環階段採用不同洋將，所以我們希望各隊回去後互相討論，2個禮拜後再次召開會議，希望到時候能有答案。」
近年體育運動發展委員會極力推動台灣運動職業化，SBL也被點名，預計16季打完就要推動全面職業化，由於今年球季打完，緯來體育台轉播合約已到期，李一中苦笑說：「轉播公司通常不太願意只播一季，所以這個也是我們要設法解決的難題。」
SBL每季各隊都需打滿5個循環、30場比賽，新球季則打算再增加1個循環，場次增至36場，李一中透露，例行賽場次增加球隊沒什麼意見，只有1隊不太喜歡目前季後賽7取6的賽制，希望能恢復至原本的7取4舊制。
本季各隊都有1週主場週活動，未來則希望各隊主辦2週，李一中坦言，這部分球隊內部還需討論，因此會議中無法做出決議。（編輯：張銘坤）1070531
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