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又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
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不過今年就不用像以往那麼麻煩了
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
兒童節送文具被屁孩打槍 說出想要的禮物嚇壞學者
「叔叔，我不喜歡你帶來的文具，我想要一個可以打王者榮耀的手機。或者你們給我錢，我們自己買喜歡的東西。你們帶來的文具和書，我們不喜歡。謝謝。」中國一名偏鄉留守兒童寫了這張紙條，塞給帶著文具禮物來探望他的扶貧志工。這紙條近日在網路上流傳後，引發中國大陸兒少沉迷網遊的社會問題。
據《香港經濟日報》報導，江蘇金湖縣某企業集資購買學習用品，幫助留守兒童學習課業。可是竟沒想到，一名中國留守兒童向志工表示不喜歡帶來的文具及書，只想要一個可以打王者榮耀的手機，而這短短的一句話也引起了中科院院士的關注，他們呼籲，要對網遊建立嚴格的分級管理制度，並且設立一個「無網遊日」。
17名中科院院士聯名呼籲，除了建立分級制度，也要加強對網遊廣告的管理。特別是在每年的六一兒童節當天，共同負起社會責任，讓全國網遊的營運服務能在某個時段「暫停運行」，讓孩子們暫時遠離網遊，可以享受一個健康、簡單的兒童節。
中國教育學會、家庭教育專業委員會副理事長王大龍表示，網遊是一種電子海洛因，不僅是心理上，並且在身體上對孩子也是一種摧殘。而根據該委員會在2018年公布的數據顯示，中國網民數量高達7.72億，其中19歲以下網民約1.77億人，佔比22.9%。
更有數據統計，中國網路遊戲人口達4.42 億，15-18歲青少年中近80%首次接觸年齡在14歲或更以前，11-14歲青少年中45%在10歲及以前，6-10歲的青少年中則是約16.6%在5歲及以前，顯示接觸網路遊戲的年齡呈日益低齡化趨勢。
去年，全球衛生組織（WHO）宣布首度將「電玩失調」（gaming disorder）編入國際疾病項目中。這也是首度有國際組織正式將沉迷電玩列為法定健康問題。這種疾病主要有3種症狀，包括「控制能力受損」，像是無法決定玩電動的頻率、場合、時間長度、開始及結束；電玩優先次序已高於其他生活興趣或日常生活；最後就是，即使產生了負面影響，仍持續玩電動。（艾以琳/綜合外電報導）
腳臭怎麼辦？搞懂腳臭2大原因，小蘇打粉這樣除腳臭
【早安健康／高鈺玫報導】受到朋友的邀約到對方家中作客，卻總是推託著遲遲不敢答應，只怕脫下鞋子後的強烈刺鼻味嚇跑朋友嗎？造成腳臭的原因出於身上的角質與汗水，所造成的細菌增生，透過小蘇打足浴就可中和造成腳臭的酸性物質，消除難以啟齒的腳臭問題！
腳臭原因
日本異味領域權威醫學博士大泉高明提到，腳掌內發達的汗腺稱為小汗腺，原本與其他部位的汗水一樣，並沒有什麼特殊的氣味，而造成腳臭味的原因，大泉博士將之歸納為下列兩項：
- 腳處於高溫潮濕環境
一早穿上鞋子出門工作後，幾乎沒有機會可以脫下鞋子透透氣，腳便會因此被悶在鞋子中，與不吸汗的襪子長時間接觸，處於高溫潮濕的環境，也是細菌大量滋生的溫床。
而腳部的角質本就較其他皮膚部位的角質來得多，又容易在腳掌與指縫間囤積起老舊角質，在潮濕的鞋內，還會使得原本就附著在皮膚上的細菌與鞋子上的雜菌，急速增生。這些細菌會以汗水、皮脂還有角質為食，再經過代謝後，便形成了腳臭味。 - 飲食失衡
汗水中除了含有水分與鹽分外，還含有許多血液中的老廢物質，因此汗水的氣味與狀態，可以顯示出血液的健康與否。
肉類屬於動物性蛋白質，含有很多硫胺基酸。當飲食上較常以肉類為主，而缺少蔬菜的均衡搭配，便會讓消化與代謝功能衰弱，讓血液中產生大量代謝後的物質，再透過汗水排出，就會形成刺鼻的臭味。
去除腳臭怎麼做
- 去除腳臭1-小蘇打足浴
東京警察醫院美容科澤田彰史提到，腳部異味來源是3-甲基丁酸，而弱鹼性的小蘇打水可與其酸鹼中和，有效消除異味源頭，且小蘇打還能一併吸附含臭味的水分，如此一來就能大幅改善腳部異味了。
《作法》
1.在臉盆或足浴機中加入1公升的溫水，再倒入3大匙的小蘇打粉。
2.攪拌均勻後，泡腳約10-15分鐘，長期實踐，便可有效改善腳臭問題了。 - 去除腳臭2-去角質清潔
大泉博士提到，透過具有抗菌性的肥皂或溫和的去角質產品，仔細清除腳部囤積的老舊角質，便能減少細菌的餌食，減少造成腳臭細菌的滋生。 - 去除腳臭3-降低鞋內的濕度
鞋內長期保持高溫潮濕的狀態，便會成為細菌的溫床，因此大泉博士建議，可選擇具有透氣性的鞋子與吸濕性良好的襪子，讓足部保持清爽，則較不容易產生異味菌。
而為了有效保持鞋中的乾燥程度，大泉博士還提到，可在脫下鞋後，放置鞋用乾燥劑，去除整日累積的溼氣，到了假日時，再拿出屋外透過陽光殺菌，就可大幅降低異味的產生。 - 去除腳臭4-調整飲食習慣
長期不規律的飲食生活，像是暴飲暴食或不愛攝取蔬菜，都會降低消化與代謝，因此大泉博士提到，細嚼慢嚥與多吃當季蔬果，都有助於加強消化與代謝機能，避免汗水產生刺鼻代謝物，同時還可補充營養素達到整腸效果。
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