【旅遊資訊】華馬克湯姆遜別墅酒店 - 曼谷自助旅遊訂房
又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
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不過今年就不用像以往那麼麻煩了
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商品訊息描述:
主要設施
- 192 間客房
- 室外游泳池
- 供應早餐
- 健身中心
- 機場接駁車
- 露台
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 花園
- 電腦工作站
- 洗衣服務
鄰近景點
- 位於南甘杏
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
打籃球高難度動作 致前十字韌帶斷裂
（優活健康網新聞部／綜合報導）熱血沸騰、最適合揮灑汗水的夏季又到了，相信許多上班族正準備相約三五好友到球場來一場精彩鬥牛賽，重拾過往籃球魂。有位28歲的王先生（化名），週末與朋友在球場廝殺時，過程中想起籃球明星的華麗特技，急欲挑戰高難度動作，便於躍起時旋轉360度後上籃，落地後「啪」的一聲，膝蓋立即痠軟無力，伴隨而來的是右膝疼痛、腫脹。緊急送醫後經X光檢查雖無骨折現象，但藉由骨科理學檢查及MRI核磁共振檢測後，確診為「右膝前十字韌帶斷裂」。
假日運動員要注意 前十字韌帶斷裂恐引發惡性循環
骨科診所院長吳濬哲醫師表示，近期因運動傷害至門診治療的患者增加二成，大多是假日運動員，平常因缺乏運動而肌耐力不足，當做出激烈且高難度動作時，就容易造成運動傷害。尤其是踢足球、打棒球或籃球等運動，因跳躍時容易發生碰撞，導致本位感喪失，腳落地後上下半身呈現不同方向的旋轉，膝蓋遭受過大的反向扭轉力量，當超越韌帶所能承受的張力時，就可能發生前十字韌帶斷裂。
前十字韌帶斷裂後，關節內會因為周圍的血管隨同韌帶一同斷裂而產生血腫，持續時間約2至3週。吳濬哲醫師指出，患肢因為無法完全伸直或彎曲，導致活動範圍受限，進一步影響肌肉群，若沒有好好治療恐導致股四頭肌萎縮，如果患處再受到二次傷害，可能引發退化性關節炎提早到來的惡性循環。
韌帶重建術可回復八至九成 PRP療法成為治療另一選擇
針對前十字韌帶斷裂的治療，吳濬哲醫師說明，初期先以冰敷或口服止痛藥來緩解疼痛，接著安排MRI核磁共振掃描確認斷裂的狀況。因韌帶無法以縫合方式進行修補，需要使用關節鏡進行韌帶重建術，建議於斷裂六週後進行最為恰當，利用人工韌帶或自體韌帶移植來代替前十字韌帶，術後通常能回復到原始韌帶的八至九成。
吳濬哲醫師說，倘若非專職運動選手，也可於斷裂後六週內先穿著前十字韌帶護具保護患處，並以PRP療法作為治療方式，將自己的血液透過高速離心方式分離出血小板，再把血小板中所含的生長因子萃取出來注射至患處，讓患者重返正常生活，對患者來說是個不錯的治療選擇。
運動應避免多餘花式動作 積極復健免於後遺症產生
吳濬哲醫師提醒，民眾在進行激烈且可能有身體碰撞的運動時，應盡量避免模仿專業運動選手的花式動作，以免讓自身受到不必要的運動傷害。當發現膝蓋腫脹，應儘速尋求骨科醫師協助，並於治療後搭配完整的物理復健計畫，聽從醫囑積極定期回診復健，才能確保免於後遺症影響正常生活。
（文章授權提供／健康醫療網）
8成隱眼族眼乾 應找驗光師驗配
【台灣醒報記者貝薈涵台北報導】「國人每天面對3C產品時間長，在選擇隱形眼鏡時，應佩戴含有仿天然淚液的隱形眼鏡。」馬偕醫院眼科資深主任醫師鄭惠川31日在記者會上表示，許多民眾不再配戴隱形眼鏡是因為眼睛乾澀問題。《驗光人員法》105年1月上路，衛福部醫事司司長石崇良期待透過驗光師的幫助，推廣「問、驗、推、戴、追」5步驟，保障國人使用隱形眼鏡的安全與品質。
根據遠見雜誌4月針對23歲至40歲成年人所進行的「國人眼睛保健隱形眼鏡認知行為大調查」發現，近8成隱眼族有眼睛乾澀的困擾，近6成隱眼族每天使用3C產品的時間長達或超過7小時，而5成4民眾佩戴隱形眼鏡的時間超過8小時。
「台灣人從工作、學習、人際交往到休閒娛樂都依賴3C產品。」鄭惠川表示，緊盯著3C熒幕，眨眼次數會減少，導致淚液狀況變差，甚至罹患乾眼症，需到門診就醫。他提醒，隱眼族應選擇含有仿天然淚液的隱形眼鏡配戴，以減緩眼睛乾澀的狀況。
為了保護國人眼鏡健康，台灣眼視光學學會推廣「隱形眼鏡驗配五步驟」，透過驗光師執行尋問、驗光、推薦、試戴、追蹤5步驟，讓民眾可以第一時間了解視力狀況，並依照自己的生活形態選擇合適的隱形眼鏡。
《驗光人員法》105年1月上路，去年進行第一次驗光人員考試，石崇良表示，目前全台已有9000位驗光人員，包括2千多位驗光師與6千多位驗光生。「驗光師可以幫助民眾在選擇隱形眼鏡時，有更好品質的把關。」他說，驗光師的任務除了診斷消費者視力狀況、幫助選購合適的隱形眼鏡外，也要持續追蹤消費者使用後的狀況，以隨時調整、更換隱形眼鏡。另外，驗光師也需與醫師合作，若發現民眾有眼疾或乾眼症等症狀，應適時地轉介到醫院治療。
調查也顯示，8成的民眾不知道自己的角膜弧度，鄭惠川提醒，民眾若配戴不合適的鏡片弧度，鏡片無法貼合眼球，將導致角膜受損。許多民眾為了便利性，常選擇網購或就近到藥妝店購買隱形眼鏡。對此台北市驗光人員公會理事長吳昭漢回應，這樣的選購方式無法讓消費者了解自己的視力狀況。他呼籲，民眾應前往有驗光師的眼鏡行選購隱形眼鏡。
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