【預訂酒館】東海岸聖大飯店 - 新加坡自助旅行訂房
又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程，還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間
而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價
就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
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- 每日客房清潔服務
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
男童窗邊嬉戲不慎墜落 脖子卡3樓欄杆掙扎
大陸四川屏山縣，一名幼童獨自在窗邊玩耍卻不慎墜落！頭部就硬生生卡在陽台欄杆上，鄰居眼見這危急畫面趕忙報警，警方在3分鐘後抵達現場，將幼童救起人無大礙。
上月30日傍晚5點許，只見影片中一名男童在窗邊嬉戲，下一秒卻不慎墜落，頭部就卡在陽台欄杆上險象環生，附近鄰居眼見男童全程抓緊欄杆不敢放手，就怕悲劇發生趕忙報警。
報警之後，鄰居們也加入救援行動，他們在1樓地板鋪上床墊，以防男童支撐不住直接摔下來，幸而警方在3分鐘內火速到場，順利將男童救下。
影片一出引發網友撻伐，紛紛質疑男童父母是怎麼帶孩子的？認為孩童在家嬉戲時，應隨時注意狀況以防意外發生，這回若是沒有陽台欄杆支撐，恐怕悲劇就此上演。
實習編輯／黃耀漢
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逆轉肝苦人生！ 護肝權威說3秘訣最有效
每日健康／綜合編譯 林暐鈞
真肝苦！現代人生活繁忙，過勞、飲酒造成肝臟負擔。《每日健康》綜合各專家保養肝、降低肝癌發生秘訣，逆轉肝苦人，擁抱甘味人生。據研究顯示，地中海式飲食，多吃魚、白肉及蔬菜能有效降低肝炎、肝癌發生。此外，極力減少9種超傷肝食物也能有效防範肝病變。
不當肝苦人，必知3秘訣
首先地中海式飲食以蔬果、海鮮為主，可加入大蒜、橄欖油、堅果，地中海式飲食紅肉少、飽和脂肪也少，主要是白肉及魚肉為主，根據研究顯示，白肉、魚肉能有效降低肝癌發生率。此外，研究發現多吃100公克的蔬菜，就能減少8%的肝癌產生，豆製品也是護肝很有幫助的食材，利用低升糖指數的地中海式飲食是保肝最簡單、養生的方式。
第二9種超傷肝食物應極力避免防範肝病變，飲食上面也要適時忌口，除大冰奶外，鹹酥雞、加工肉、紅肉、含糖飲料、酒精、炒飯、炒麵及火鍋等，還有晚餐只吃水果等，都應極力避免。
第三要多運動，一天走1公里，運動能製造維生素D預防肝癌。 另肝指數偏低也是危機，晚睡、睡不好容易導致肝臟無法充分休息，肝指數偏低表示肝臟製造酵素功能不足，再者，若未好好休息，肝指數恐暴增引起肝病變。
《延伸閱讀》
難怪肝臟黑掉！比熬夜更傷肝的4件事你每天都在做
參考資料：
《中央社》《錢政弘 肝膽腸胃科醫師》《每日健康》《TVBS》
封面圖片來自：
shutterstock /BlueRingMedia
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