【親子出國】布丁酒店 (上海世博南浦大橋店) - 上海親子出國旅遊訂房
又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
快步走可延壽 降低心臟疾病風險
【台灣醒報記者蔡岳宏綜合報導】快步走能延長壽命，還能降低心臟病風險！澳洲研究團隊調查5萬成人的步伐速度與壽命、心臟疾病之間的關係，經過9年追蹤，研究發現走路速度快、正常的人比走路速度慢的人還要長壽。比起走路速度慢的人，走路速度高於平均的人能分別減少20%死亡率、心臟病死亡率。史丹米塔克斯博士指出，每個人走路速度不同，只要能維持持續出汗、微喘的步速即可。
研究領導人史丹米塔克斯博士告訴《時代雜誌》記者，「這項研究要向大眾傳達一個訊息，加快步伐對健康有益。」該研究透過問卷讓5萬名英格蘭、蘇格蘭成人自評走路速度，經過9年追蹤，他們發現比起走路速度慢的人，走路速度高於平均的人能分別減少20%死亡率和心臟病死亡率。這份效益在老年人身上更加明顯，60歲以上走路速度普通的老人能減少46%死亡率，而走速快的老人則能減少53%。
「快步走大約是每小時5到7公里，但還是得依據個人的運動程度，可以運用另一個簡單的評估：只要能維持持續出汗、微喘的步速即可。」史丹米塔克斯博士向《科學日報》表示，這項研究無法100%證實快步走能促進健康，可能只是因為健康的人本來就比病人走的還快，也沒有證據顯示步速能影響癌症死亡率，但是步速和死亡率確實相關，而且體重、性別不影響其效果。
史丹米塔克斯說，改變走路習慣並不容易，但對某些人而言卻非常有效，「對那些很少運動、很少走路（每天步數低於3000步）的人來說，加快步伐是建立健康的第一步。」他強調尤其步速和死亡率與老年人強烈相關，他們正是心臟病和其他原因死亡的高風險族群。他說，走路沒有場地限制，很簡單就能執行，是所有人都可以養成的生活習慣。
陸留學生性虐待6歲女童！遭遞解出境
國際中心／綜合報導
美國康涅狄格州一名17歲中國交換生，去年3月性侵一名6歲女童被逮捕。上月30日法院被判入獄45日，不過由於被扣押日子與刑期相抵，因此被判刑後就立即遭遞解出境，可能未來將終身不能到美國。
▲陸留學生性虐待6歲女童！遭遞解出境。（圖／翻攝自Pixabay）
綜合外媒報導指出，寄宿康涅狄格州大陸17歲的留學生李玉龍（Yulong Li），在去年3月被控涉嫌性虐待（sexually abuse）寄宿家庭的一名6歲女童，遭警方逮捕，並依「性侵罪」遭扣押。
報導指出，被告李裕龍因未成年，本可移到少年法庭審理，不過官官考慮到案情的嚴重性，將此案以「成人犯罪」處理，最後經過「認罪協商」，近日裁定李裕龍「三級性侵」罪名成立判處入獄45日，不過被扣押日子與刑期相抵，在判決後立即遞解出境，可能將終身不能在入境美國。
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