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又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
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不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
川金會還未開金正恩已獲勝利 川普能獲得什麼？
川普總統與北韓領袖金正恩的峰會12日將如期舉行，而分析家說，川普同意與金正恩會談，即賦予後者極大的威望，因此他必須從這項舉世矚目的峰會獲得某種具體成果。
許多分析家懷疑北韓會同意放棄金正恩視為國家安全保障的核子武器，北韓也沒有公開堅定承諾非核化。
金正恩和北韓也希望從美國獲得某種好處，像是減少重創其經濟的制裁行動。
上周曾宣布取消峰會的川普曾表示各方不要期望太高，宣稱這次會談只是「互相認識」和展開北韓非核化程序，他並不期望簽署任何重大協定。
塔虎茲大學朝鮮問題專家李晟允說，金正恩爭取到與川普會談，即已獲得勝利，並使川普更難向中國和其他國家施壓，敦促它們在北韓放棄核武前不要給予經濟援助。
他預測北韓將獲得政治和經濟厚利，而且金正恩將使川普陷入沒完沒了的談判程序，使他能爭取到時間和金錢，以建立完美的核子勢態。
「紐約時報」也指出，川普一直批評以前那些美國總統把北韓的「爛攤子」留給他，並誓言絕不重蹈覆轍，可是他現在卻抄襲前人做法。
他沒有堅持要北韓立即解除核武，卻開放長期凍結北韓現有核子能力的可能性，只含糊的宣稱以後會撤除核武。這是前總統柯林頓1994年向金正恩的祖父金日成提出的條件。
川普也沒有堅持繼續制裁直到北韓就範，卻宣稱他不再想對北韓施加「最大壓力」。
他也沒有把焦點鎖定核武，卻表示峰會可能達成的最具體結果，是正式結束韓戰的某種和約。這是小布希總統為了遏止北韓的核子進展，向金正恩的父親金正日提出的崇高理想。
助理人員正忙著為議程擬定細節，而先頭部隊已到新加坡安排旅館、會談場地和安全措施。
有關方面也在研究如何幫驕傲可是缺錢的金正恩付住宿費。他看中的富麗敦酒店總統套房住一天收費6000多元。去年獲得諾貝爾和平獎的國際廢除核武運動表示，願意用獎金代付旅館錢。
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研究：聊天愛說「我」 潛藏負面情緒
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）身邊朋友是否聊天時，常說「我」今天、「我」可能、「我」最近，將話題不斷圍繞著「我」呢？當朋友不停說自己時，不一定要連結到自戀，可能傳達更多你不知道的訊息。根據一篇研究指出，一直說｢我｣的人容易出現憂鬱、焦慮和其他負面情緒。
有情緒困擾傾向者 每天用｢我｣、｢我的｣次數2千次
該研究由亞利桑那大學進行，以來自美國和德國超過4千7百人的大型資料庫進行分析，資料包含憂鬱和負面情緒的測量數據，以及使用以｢我｣為中心談話的書面或口頭測量數據。研究指出，每人每天平均會說1萬6千個字，其中約1千4百字是「我」，而有情緒困擾傾向的人每天用｢我｣、｢我的｣次數高達2千次。研究也發現經常使用｢我｣(I,me)與負向情緒有關，但頻繁使用｢我的｣(my)則否。結果顯示，以｢我｣為中心談話能更廣泛的評估負面情緒。
經歷負面事件 過於專注在自己身上
諮商心理師公會全聯會理事胡延薇表示，根據研究發現，習慣把焦點放在自己身上的人，不見得讓自己比較快樂。人類在演化過程中，發展出戰或逃的生存策略，因此對發生在自己身上的挫折事件或負向情緒的記憶會比較深刻。
當我們經歷負面的生活事件，若過於專注在自己身上，很可能產生以我為中心的談話。例如，為什麼我會這麼衰？為什麼只有我這麼慘？並連接到負向情緒，如憂鬱、沮喪、焦慮等。當發現身邊的朋友聊天時容易以「我」為中心且出現「不快樂」的形容詞時，不要誤以為是想引起注意，反倒可能正經歷心理困境或情緒困擾，可多給予傾聽及陪伴。
「心理鎂光燈」效應影響 易放大對事情負向或無望感
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，這個研究提醒，平常人際互動中不經意可能傳達需要被協助及支持的實情。研究也發現，經常使用「我的」的人比較不會這麼負面，傳達包含其他的個體或對象，有了外部聯結不會單看到自己，同時會看到別人也經歷相同的困境及如何面對，從中學習仿效找到解決的方法，此時聚焦在自己的負面情緒相對較低。
但大量的談論自己，在「心理鎂光燈」效應影響下，只關注自身的處境，容易放大對事情的負向或無望感，接連帶來如憂鬱、焦慮、緊張、憤怒、擔心、無望等負向情緒。除了談話中「我」這個警訊，若發現對方同時有一些身體症狀，像感冒反覆不好、原有疼痛加劇等，可能是求助的訊息，可給予更多的支持甚至言語肯定。若發現自己無能為力時，可陪同對方找到其他的支持管道。
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