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下面附上一則新聞讓大家了解時事
白內障要「熟」才能開？醫師：太早開沒必要太晚開傷害大
61歲的陳先生近來看東西「霧霧的」，看書時不只字看不清，圖片也模糊，原以為是眼睛乾澀，但點眼藥水、用力眨眼都沒用，檢查才發現兩眼都有白內障。醫師建議陳先生考慮手術治療，但陳先生曾聽朋友說「白內障要熟一點再開刀」，到底最佳的手術時機是何時？
好心肝門診中心眼科兼任主治醫師黃詩瑋接受全民健康基金會《好健康》雜誌諮詢發表的「當眼前「濛濛霧霧…」如何評估白內障最佳手術時機？」文章指出，眼睛內部有個透明的構造叫做「水晶體」，具有「屈光」能力，能夠將光線聚集起來，成像在視網膜上，好比照相機的鏡頭一般。同時具有調視作用，藉由其厚度改變，使得看遠看近能夠同樣清晰。
白內障的成因
當水晶體因為某些因素變得混濁時，就會阻止光線的進入、進而影響視力，稱為「白內障」。引發白內障的原因很多，大致可分為「先天性」或「後天性」兩大類：
● 先天性白內障：
遺傳因素、或先天性新陳代謝異常（例如半乳糖血症、類胱氨酸尿症等），或是母體懷孕期受到感染，如德國麻疹，或不當服藥，都可能造成小孩子先天性白內障。
● 後天性白內障：
年紀大老化是最常見的原因，水晶體隨著年齡漸長老化，一般發生於50歲之後。
除了老化之外，眼睛曾被重力撞擊，例如被球打到、或是意外事故傷到水晶體，也是白內障的危險因子。其它包括糖尿病、虹彩炎、高度近視、青光眼、遺傳等原因；還有長期使用類固醇，可能傷害水晶體核外的上皮細胞，影響眼內代謝效率，引發白內障。
「霧裡看花」可能是徵兆
白內障的主要症狀是視力模糊，另外也可能因為近視度數加深使老花眼減輕、產生影像重疊、光圈光暈、對比視力降低，「黑不那麼黑、白不那麼白」的感覺。患者看東西會變得霧霧的，張開眼睛整天就是這樣的視覺，就算點眼藥水、一直眨眼也沒用。病人可能會有透過毛玻璃看東西的感受。
年輕型白內障攀升 少用3C產品延緩白內障發生
白內障好發於年長族群，然而，隨著3C產品藍光影響日增、或是紫外線過度曝露等因素，也有不少3、40歲的患者水晶體提早混濁。
雖然沒有大數據統計顯示50歲以下「年輕型白內障」患者的盛行率，但是從門診接觸的患者來看，的確有增加的趨勢，其中有不少是因為工作需求長時間接觸電腦的工程師。
紫外線及藍光是有害視力的光線，不論是從事戶外運動，或是滑手機、使用電腦，都要注意「眼睛防曬」，否則水晶體在紫外線及藍光的長期曝曬下，會產生變性而混濁。
除了外出時戴上太陽眼鏡，也建議可以配戴濾藍光功能的鏡片，使用3C產品時多一重保護。而許多人用手機追劇，也要多當心，近距離看手機傷眼，不妨把手機接到電視，或是接投影機，不要一直盯著手機螢幕。
近距離用眼者，大約15至20分鐘就要休息一下，看看遠方，閉眼休息。高度近視者如果度數突然增加2、300度時，應該要盡速前往眼科檢查，有可能是白內障發生的初期表現。
白內障的症狀一旦形成，水晶體開始混濁後，就回不去了，雖然病程進展緩慢但不可逆。所以最好的方法是防患未然，外出戴太陽眼鏡、避免過度用眼、少看手機電腦，好好保護水晶體。
白內障熟一點再手術？觀念過時了
藉由多攝取富含抗氧化維生素的蔬果、戴太陽眼鏡減少紫外線曝曬，均衡飲食和避免抽菸可減緩白內障的進行，但無法治癒。目前雖然有「白內障藥水」，也只能抑制白內障增加，效果因人而異，有人覺得點了藥水之後「眼睛比較亮」，有人則無感。
可以說，接受白內障手術是目前唯一有效的治癒方法。「什麼時候是最佳的手術時機呢？」有人說：等白內障「熟」一點再換人工水晶體比較好，這樣的說法其實已經過時。
過去治療白內障是採取「白內障摘除手術」，從黑白眼球交界處切開，把混濁的水晶體擠出再置入人工水晶體，通常要等到白內障較成熟、硬化才進行手術，方便擠出。然而，這樣的術式易造成切口太大而且恢復期拉長，術後還比較容易會出現散光的問題。
大約15、20年前，白內障手術大躍進，「超音波乳化術」成為主流，它是利用超音波將混濁的白內障震碎並吸出，切口比傳統摘除術小很多，大約只有0.25公分左右。
也因此，現在的白內障手術絕不建議「過熟」才做，倘若水晶體變得太硬，必須加大超音波能量，對於角膜損傷也同樣會加大。而且白內障太熟會導致青光眼，需緊急手術，所以絕不建議拖到嚴重才處理。
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【日本的「94狂」（上）】羽生?大谷世代崛起 日本「寬鬆世代」變「黃金世代」
最近日本都在為「1994年出生」的選手瘋狂，包括洛杉磯天使隊的投打「二刀流」大谷翔平，以及平昌奧運男子花式滑冰金牌羽生結弦，他們扭轉了過去日本社會認為「寬鬆世代」競爭力低落、沒有企圖心的刻板印象，成為日本體育界的「黃金世代」。
今年2月的平昌冬奧，羽生結弦成功衛冕男子花式滑冰金牌，也是66年來完成二連霸的第一人。其實去年11月他因右腳韌帶受傷曾停賽3個月，卻在奧運舞台奇蹟復活，儘管腳痛使得他四周跳出現瑕疵，依然從容地以華麗踏步帶過，精彩詮釋他最自信的曲目，電影《陰陽師》的主題曲《SEIMEI》。
追去韓國看他比賽的大批粉絲，以50至60歲的「師奶」為主，她們幾乎都是購買官方指定旅行團JTB的觀賽行程，包括男子花式滑冰項目的門票、經濟艙機位、以及2人一間的住宿，4天3夜要價908,000日圓。對這群曾為韓劇瘋狂的世代來說，「羽生是超越韓流偶像的正統派王子」，此時哪還管勤儉持家，卡刷下去先搶票再說。
4月下旬，羽生的家鄉仙台市，為了慶祝他凱旋歸來，舉辦了一場盛大街頭遊行，長達1.1公里的路程，超過10萬人夾道爭睹，號召力遠遠超越偶像明星。
過去3個月，日本媒體對於羽生的追逐沒有停過，儘管平昌奧運後，他因腳傷放棄參加世錦賽，導致積分不夠，5月2日公布的男子花式滑冰世界排名落到第3，但在短曲、長曲以及總得分上，他依然是世界紀錄保持人，「絕對王者」的封號當之無愧。
羽生・大谷世代崛起
不過，隨著3月底美國職棒大聯盟球季開始，日本的體育新聞版面，逐漸從羽生變成另一個人，效力洛杉磯天使隊、獲選美聯4月最佳新人的大谷翔平。
企圖證明投打「二刀流」在美國一樣行得通的大谷翔平，截至5月27日的戰績，7度「登板」，4勝1敗、送出52次三振，防禦率3.35。以「打者」身份出賽36場，20個打點、6支全壘打、打擊率.297。美國媒體也在觀察，這名亞洲選手是否真有能耐，挑戰「二刀流」始祖、美國傳奇球星貝比魯斯（Babe Ruth）在1918年締造的13勝11轟的紀錄。
天使隊很清楚大谷翔平受矚目的程度，甚至不排除縮短他的休息天數，從「投一休六」變成「投一休五」，期盼他的球迷動員能力，帶來門票與轉播權利金收益。
寬鬆世代變黃金世代
2年前，大谷跟羽生曾在日本奧運委員會主辦「Big Sports大賞」同台。身高171公分的羽生，抬頭望著身高193公分大谷說：「原來我這麼小隻啊」。大谷則說：「我們是『羽生・大谷世代』，一定要努力不能輸。」
大谷口中的「羽生・大谷世代」，象徵著日本體育界新生代的崛起。包括羽生 和大谷在內，其他還有平昌冬奧包辦金銀銅3種獎牌的競速滑冰選手高木美帆、里約奧運同樣集滿金銀銅的游泳選手荻野公介，全都是1994年出生，今年24歲。若以里約奧運日本隊拿的12面金牌來看，其中有4面得主是1994年出生。
為何1994年出生的日本選手，表現特別突出？體育文化評論家玉木正之分析：「自從2011年體育基本法實施之後，預算可以用在選手們出國比賽和聘請外籍教練上，例如羽生結弦和高木美帆，都是找外國教練。此外，奪牌選手的培育方針也改變了，在國手強化訓練中加入英語課程，促使『國際化』的選手增加。」
確實，從今年平昌奧運轉播可以注意到，日本隊選手身邊不乏歐美教練，說明了日本體育界走向國際的企圖心。羽生早在6年前就換成現在的加拿大籍教練布萊恩奧瑟（Brian Orser），為了全力投入練習，生活據點更直接搬到多倫多。
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