【自助旅遊飯店】東佛哈菲旅館 - Maalhos旅遊便宜訂房
又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
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不過今年就不用像以往那麼麻煩了
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
吃粽別貪多 最忌配冷飲下肚
端午節將至，許多「粽粉」因消化不良等症狀，開始向醫院報到。阮綜合醫院肝膽腸胃科主治醫師蕭偉成昨天說，粽子別多吃，且最忌配冷飲一起下肚，否則易讓糯米凝固，造成身體負擔、消化不良等現象。
30歲宅配業務員曾姓男子，最近每天工作空檔餓了就吃粽子果腹，一天可吃上6、7顆，連吃好幾天，出現腹脹、易打嗝、溢酸等症狀，經用藥與飲食衛教才改善。
蕭偉成說，吃粽要適量，趁熱吃，很多人喜歡配冷飲，但這是大忌，糯米冷卻後更難消化，大量食用又喝大量冷飲，容易引起消化不良。
另外，粽子是高鈉食物，沾醬或調味料也常含高鹽、高鈉，糖尿病、高血壓、高膽固醇、心血管疾病、腸胃病患，尤其勿過量，避免攝取過多的鈉。
營養師林欣儀建議，三高、慢性病的民眾儘量自己包粽子，可掌握食材種類，高血糖者以全穀雜糧為主，部分糯米換成黑糯米、糙米、薏仁、小米、藜麥，五花肉換成瘦肉、豆干、雞肉或鮪魚肉，同時包入香菇、木耳、筍丁增加膳食纖維含量。
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【Yahoo論壇】買五星不應該 但更可恥的是說謊
讀者投書：筆代劍（法律系研究所學生）
日前有雜誌針對縣市長做調查，從中評選誰是五星級，其中獲最高分者為外界戲稱為花蓮王的傅崐萁。民調的內容如何，我們不得而知，但在傅崐萁縣長接受榮耀的時候，卻也被議員踢爆，他所謂的五星縣長，是用1200萬的標案換來的。
當然，不論是企業或政府，為了宣傳，都會編列公關費用，甚至建個焚化爐也需要敦親睦鄰的費用，這本來無可厚非，只是，政府與企業不同，在編列這些預算的時候，是不是更該合理的使用，並接受民意的監督？
過去花蓮縣就有傅崐萁聯絡簿、傅崐萁愛親乘車卡等，引發許多爭議，但縣民無奈的是，愛親乘車卡投耆老所好，要申請就必須被強迫面對自己卡片上的大頭貼旁邊，就是傅崑萁縣長的全家福。
我們不禁想問，傅縣長這種作法，好像回到造神的時代，過去的偉人的肖像常常會被印在政府的宣傳品上，但是現在不是威權時代，在縣民普遍會使用到的東西上，若要用到縣市的圖騰，應該以增加城市認同感和縣市風格的意象為主，避免個人的圖像和姓名，以免換人主政後，又要花不必要的錢去進行更換。
好笑的是，傅縣長在第一時間否認把他捧上五星寶座的雜誌跟縣政府標案有關，沒想到一下子就被網路鄉民踢爆，花蓮縣「0206震災校舍災損及復建專題報導」採購案就是由該雜誌得標，而且是限制性招標，網友還說，如果傅縣長不承認，他還會繼續加碼爆料。
縣市首長掌握縣市政、人事、預算大權，理當接受民眾用更高道德的水準來檢驗，尤其傅縣長又是標榜無黨籍，缺乏政黨黨紀約束，一切但憑良心，道德感、紀律感都必須比黨籍人士強。教育部前部長吳崑茂僅僅只是因為弄錯核准赴中國參加演討會的場次而辭職，傅縣長被抓包說謊，是不是更應該以身作則？縣長沒有理由不就此事公開說明事件原委，這件事涉及到媒體報導是否有政府的利益輸送，限制招標是不是就是為這本雜誌量身定做的？五星級縣長的冠冕跟標案金額是否有對價關係？傅縣長不能保持沈默。
如果傅縣長有擔當，就應該站出來回答民眾的質疑，而不是推託給底下的公務員做代罪羔羊。 花來自民脂民膏的政府預算圖利自己，絕對有違官箋，但若能承認錯誤，還算是有羞恥心，最可恥的是，被發現弊端了，還要說謊。
我們要問，現在斬釘解鐵說完全沒有給雜誌標案的傅縣長，等於以不知情為藉口，將責任推給下面的人，倘若未來被爆出更大的弊端，傅縣長敢用高標準來檢視自己，主動辭職下台嗎？！
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