【親子出國】P2 精品飯店 - 曼谷親子出國旅遊訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
梅雨季易水腫、自律神經失調！醫學博士2招排濕消腫
【早安健康／佐藤純（醫學博士）】梅雨季是自律神經的大難關，原因在於人體無法順利排汗。
梅雨季與自律神經失調、水腫有關
梅雨季相當潮溼，空氣又悶又熱，所以一流汗就全身濕黏，無法很快揮發掉。
當汗水黏在皮膚表面就很難持續排汗，水分也就囤積在體內了。
當人體囤積太多水分，各部位便會水腫，想必有人看到「水腫」這個詞就想到「天氣痛」。沒錯，人體一水腫，內耳就容易囤積淋巴液，結果頭暈與天氣痛更加嚴重。可見梅雨季是個令人頭痛的季節。
另外當排汗不順利，也會影響自律神經的運作，可能因此引發「梅雨冷」的毛病(突如其來的發冷)。好不容易撐過「炎熱的春天」，排汗更加順暢，一旦發生梅雨冷反而得設法保暖，免得體溫驟降。這對自律神經來說真是折磨。
如果要打比方，就像夏天在北半球的日本上班，卻突然出差到澳洲碰上冬天，三兩下又回到日本過夏天，這樣不搞壞身體才怪。
梅雨季消水腫方法：擦汗、19種祛濕氣食物
撐過梅雨季的方法，就是養成一流汗就用毛巾(或紙巾)擦乾的習慣。只要皮膚表面沒有汗水，就能繼續排汗，身體也不會囤積水分，進而預防水腫。
即使勤擦汗，梅雨季仍然容易囤積水分，所以建議大家梅雨季時多吃點「利尿效果佳的食物」，利尿效果好就能將多餘水分排出體外，有助於減輕或消除水腫。
以下舉出幾項利尿效果佳的食物，請在梅雨季期間多多攝取，以將囤積在體內的水分排出來。
小黃瓜、白菜、玉米、菠菜、酪梨、香菜、香菇、大蒜、紅辣椒、黃豆、黑豆、紅豆、竹筍、蘿蔔乾、牛蒡、香蕉、奇異果、西瓜、哈密瓜等等。
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本文摘自《不再無名痛！！五分鐘搞定你從不知道的「天氣痛」》／佐藤純（醫學博士）／臉譜
史密斯關鍵時刻搞烏龍 騎士錯失贏球契機
（中央社記者李晉緯台北1日電）NBA騎士隊今天原有機會靠最後一擊在總冠軍賽贏球，但史密斯在第4節結束前4.5秒抓下籃板後竟運球讓時間走完，讓球隊平白喪失進攻機會，關鍵時刻鬧出烏龍，使騎士在延長賽後敗給勇士。
美國職籃（NBA）總冠軍賽首戰今天在金州勇士主場進行，正規賽時間終了前4.7秒，落後的克里夫蘭騎士隊因為勇士隊湯普森（Klay Thompson）犯規獲兩罰機會，但希爾（George Hill）兩罰僅1中，錯失第1個獲勝機會。
兩隊平手的狀態下，史密斯在剩下4.5秒時抓下關鍵籃板，讓騎士再獲第2次贏下比賽的機會，但他在籃下得球後卻沒有直接進攻籃框，把球帶到外圍後也沒有喊出暫停重新部署攻擊，或將球傳給空檔的詹姆斯（LeBron James）出手，等他將球傳出後隊友已無充裕時間出手，結果比賽被帶進延長，騎士在延長賽後以114比124敗給勇士。
賽後騎士總教練泰隆．魯（Tyronn Lue）說：「史密斯以為比賽結束了，他以為球隊當時領先」。
但史密斯本人卻說：「我試著拉出空間，製造一個出手機會」，他補充說：「我知道我們當時是平手，我以為我們會叫一次暫停，如果我以為我們是領先，我會護住球並讓他們（對手）對我犯規」。
今天攻下個人總冠軍賽生涯新高51分的詹姆斯說：「我知道當時是平手，情況是我們落後1分、希爾兩罰中1、我們搶到進攻籃板，我以為我們當時都知道比賽的狀況，這是我的想法，但我不知道他（史密斯）在想什麼」。
史密斯關鍵時刻究竟為何決定讓時間走完，或許不會有答案，但能確定的是，他的這次烏龍將讓人永遠記得，因為這可能是騎士這次總冠軍賽輸掉最重要的一場客場比賽，也可能是粉碎騎士奪冠美夢的一大關鍵。（編輯：方沛清）1070601
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