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又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程，還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間
而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價
就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
像小弟這次訂的飯店是【訂房】Super 8 Hotel Beijing Nan Zhan Si Lu Tong - 北京飯店優惠訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
哪些油會致癌？怎麼避免黑心油？營養師一招「水炒法」顧健康
每日健康／邱霈俞 採訪報導
近年來食安事件頻傳，讓許多民眾談「食」色變，尤其是三餐料理都需要用到的食用油。吳映蓉營養師建議民眾家中應準備三種油交替使用，還有注意烹調方式，以免吃下不健康的油脂而損害身體。
黑心油無處不在，吳映蓉營養師表示，光憑肉眼難以判斷油品的好壞，所以每隔一段時間更換食用油的品牌，並準備至少三種油供不同烹調方式使用，是比較健康的吃油方法。例如用橄欖油、苦茶油來涼拌或低溫烹調；葡萄籽油、芥花油則用來炒菜，另外椰子油可用來代替奶油。
吳映蓉進一步提到，無論是什麼種類的油，都不建議太過高溫烹調，國人做菜時喜歡爆香，但其實油在冒煙的當下，就已發生劣變並產生有害物質，而且蔬菜內的水溶性纖維素在高溫烹調下也會氧化，營養價值降低，所以建議大家改用水炒蔬菜，只要在鍋內倒入半碗水，不要放油，加蔥、薑、蒜，放入蔬菜清炒即可，最後再滴油。
吳映蓉說，油脂能幫助人體吸收維生素A、β-胡蘿蔔素等營養素，因此完全不放油反而會使人體無法吸收充足營養，一定要記住的是，使用油品應注意「不要氧化」、「不要大量」，就能吃出健康。此外，如果購買品質較好的油品，用來涼拌或直接食用是較為理想的食用方式。
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封面圖片出處：每日健康
男子體味太濃郁...同機乘客臭到吐 機長緊急迫降
搭飛機時，若是遇上生活習慣不佳的旅客，那真的是一場夢魘！一架從荷蘭飛往西班牙的航班昨(31日)起飛後，又緊急轉飛葡萄牙迫降，原來是因為其中一名男乘客體味實在太臭，讓不少乘客紛紛抱怨「受不了」。
據《太陽報》報導，泛航航空(Transavia)昨日這架從荷蘭起飛前往西班牙的航班，途中有不少乘客出現暈眩和嘔吐的症狀，原來是機上一名男性乘客體味過於濃郁，使得坐在他附近的受不了，紛紛出現頭暈、嘔吐的現象。
因此機長最後決定緊急在葡萄牙南部法魯(Faro)迫降，據了解，在飛機抵達地面的這段期間，男乘客先被機組人員隔離在廁所內，男子事後就被以「醫療原因」被醫護人員帶走，並搭乘公車離去。
一名機上乘客表示，這名男子的體味實在很臭，「感覺像是他好幾週沒洗澡」；對此，泛航航空的發言人坦承，該名男乘客確實是有點臭，目前尚未得知男子是否患有任何疾病。
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